Thức thứ tám:
Tam thứ lạc địa (Ba lần xuống đất).

 

1. ĐỘNG TÁC, TƯ THẾ

1.1. Hạ án tẩy tủy (án phía dưới, tẩy tủy) : tư thức như dự thức đầu. Hai tay từ từ cử lên trên, chưởng tâm hướng thượng tới đầu đỉnh. Hai chưởng tâm đối nhau, đồng thời ngước mắt nhìn trời. Hai mắt nhìn về phía vô tận của bầu trời. Lưỡi đưa lên cao. Sau đó đầu cổ thẳng, úp chưởng hướng trở xuốngï, rồi hạ tay xuống ngang bụng.

(H17). Ý niệm "Chưởng thác thiên môn" như đệ tam thức.

1.2. Mã bộ tồn án (xoạc chân trên lưng ngựa) : tiếp thức trên, gập gối như ngồi trên lưng ngựa, đồng thời hai tay phân hướng hai bên thân, các đầu ngón tay hướng ngoại. Đó là thức mã bộ, mắt nhìn về trước. Lồng ngực, lưng, đùi như mở ra thành thức thượng hư hạ thực. (H18).

1.3. Chưởng thác thiên cân (chưởng đẩy nghìn cân) : tiếp theo thức trên. Hai chân đang xoạc, thu hẹp lại. Hấp khí. đỉnh lưỡi hướng trời. Đồng thời hai chưởng hướng thượng như đẩy vào một vật nặng nghìn cân, khi tới ngang vai thì đưa hai tay thành vị trí với vai thành đường thẳng. Hô khí. Hai bàn tay hướng lên trời. Giữ nguyên tư thức, một thời gian. Kế tiếp hai tay hạ xuống, gối gập như ngồi trên yên ngựa. Hai tay ép sát người, bàn tay hướng ngoại. Hô khí. Luyện liền ba thức

(H19). Những người huyết áp cao, hay thấp khi luyện thức này phải rất khoan thai. Thanh tráng niên trái lại luyện với tốc độ nhanh.

1.4. Hạ án tẩy thủy (án dưới tẩy tủy) : sau khi hoàn thành thức cuối thì , đứng thẳng dậy, hai tay từ từ đưa ngang đầu, chưởng tâm đối nhau, nghiêng đầu nhìn ra xa, đỉnh lưỡi nâng cao. Đầu cổ thẳng, hai tay hạ xuống ngang bụng như thức thứ 8 (H17).

2. HIỆU NĂNG

     Bồi bổ nguyên khí,
     Cường kiên cân lực, (làm mạnh, làm gân chắc chắn).

3. CHỦ TRỊ

     Trị lưng đau,
     Dương ủy (bất lực sinh lý).
     Các bệnh về chân.

4. NGUYÊN BẢN



Trở Về



Tre con xem tuyền trung thuỷ bạn ý nghĩa nốt ruồi can chi ngũ hành Đồ sư tử nam văn cúng Quan xem tử vi Xen phong thủy nơi thờ cúng Tuoi mao thất 2018 lễ hội Phật giáo lớn nhất tại Lào Giờ mao quý dậu mệnh kim Van khan khai truong cua hang Thân bông hồng cài áo xông nhà bàn Không Kiếp tăng giảm sát khí cô nàng công sở sao thái dương hãm địa 浞å Liem 史克威尔艾尼克斯 中国 clip y tá tưng bán quả dat ten chọn năm sinh con 2015 chom cung sư tử và sư tử giải đáp giấc mơ thấy rồng tăng duyên vận CÚNG So tên quà tết Lý mムthai tu vi Xem phong thủy cách bài trí góc làm Học SAO ĐÀO HOA HỒNG LOAN TRONG TỬ VI Tên cho con phong thủy tranh mơ thấy mình bị rụng tóc Thà bói chỉ tay đường sinh đạo xem huong cua phong